Dein neuer Safe Space in Höxter
Ein geschützter Ort für junge Frauen ab 18, an dem du merkst: Du bist nicht allein. Und reden musst du erst, wenn du willst.
Reden · kreativ sein · gemeinsam wachsen
Für junge Frauen ab 18
- 1x im Monat, samstags
- 90 Minuten pro Treffen
- Kunsttherapie, Gespräche & Entspannung
- In meiner gemütlichen Praxis in Höxter
- Alle Materialien inklusive
Kein Abo, keine Mindestlaufzeit.
Jetzt unverbindlich anfragenAntwort persönlich von ConstanzeDie Anfrage ist unverbindlich und kostenlos. Wir schauen erst in Ruhe, ob die Gruppe passt.
Kennst du das Gefühl, dass alle anderen ihr Leben im Griff haben, nur du irgendwie nicht?
Als wären alle anderen selbstbewusst und entspannt, und nur du machst dir ständig Gedanken.
Vielleicht fällt es dir schwer, dich in Gruppen wohlzufühlen, und du ziehst dich lieber zurück.
Vielleicht machst du dir viel zu viele Gedanken darüber, was andere von dir denken.
Vielleicht hast du das Gefühl, mit deinen Sorgen ganz allein zu sein.
Aber genau das bist du nicht. 🤍 In der Gruppe triffst du andere junge Frauen, die ähnliche Gedanken, Gefühle und Herausforderungen kennen. Du musst dich nicht erklären und nicht verstellen.
Die Anfrage ist unverbindlich und kostenlos. Wir schauen erst in Ruhe, ob die Gruppe passt.
Das machen wir in den 90 Minuten gemeinsam
Hier darfst du erzählen, zuhören, Neues ausprobieren oder auch erst einmal ganz in Ruhe ankommen.
Kreativ werden
Mit kunsttherapeutischen Methoden Gefühlen Ausdruck geben, ganz ohne Leistungsdruck.
Herzensprojekte
Kleine Handarbeits- und Herzensprojekte gestalten, die du mit nach Hause nehmen kannst.
Offen reden
Über Ängste, Unsicherheiten und alltägliche Herausforderungen sprechen, wenn du magst.
Zur Ruhe kommen
Meditationen und Entspannungsübungen kennenlernen, die dir auch im Alltag helfen.
Sicher üben
Soziale Situationen in einem geschützten Rahmen ausprobieren, in deinem Tempo.
Stärker werden
Schritt für Schritt Selbstvertrauen und soziale Kompetenzen aufbauen.
So fühlt sich euer Safe Space an
„Ich bin nicht komisch. Ich bin nicht allein. Und ich darf genauso sein, wie ich bin.“
Vielleicht wird das hier genau der Ort, an dem du das merkst. ✨
Hallo, ich bin Constanze
Ich bin 31 Jahre alt und Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie. In meiner gemütlichen Privatpraxis in Höxter begleite ich Jugendliche und junge Erwachsene einfühlsam dabei, Ängste und Unsicherheiten besser zu verstehen und Schritt für Schritt mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Mit der Gruppe für junge Frauen entsteht ein Ort, den ich mir für viele meiner Klientinnen schon lange wünsche: eine kleine Runde, in der Frauen erleben, wie erleichternd es ist, nicht allein zu sein.
In Gesprächen höre ich so oft den Satz: „Ich glaube, so geht es nur mir.“ Geht es nicht. Genau deshalb gibt es diese Gruppe.
Wenn du dich häufig zurückziehst, bist du hier gut aufgehoben
Gemeinsam schauen wir vorab kurz per E-Mail oder Telefon, ob die Gruppe zu dir passt, danach geht es direkt los.
Die Gruppe kann passen, wenn du …
- dich in sozialen Situationen unsicher fühlst oder zurückziehst
- viel grübelst und dir Sorgen über die Meinung anderer machst
- schwer Anschluss an Gleichgesinnte findest
- dir einen geschützten Ort zum Austausch wünschst
- mehr Selbstvertrauen entwickeln möchtest
Alle Fakten auf einen Blick
- Für wenJunge Frauen ab 18
- Rhythmus1x im Monat, samstags
- Dauer90 Minuten
- GruppengrößeMax. 6 Frauen
- Kosten85 € im Monat, Materialien inklusive
- OrtKonrad-Zuse-Straße 1, Höxter
- LeitungConstanze Potthast
Die Anfrage ist unverbindlich und kostenlos. Wir schauen erst in Ruhe, ob die Gruppe passt.
Das sagen Klientinnen über die Zusammenarbeit mit Constanze
„Sie nimmt sich stets viel Zeit, hört aufmerksam zu und geht individuell auf Anliegen ein. Dank ihrer professionellen Behandlung durften wir spürbare Verbesserungen erfahren. Ihre herzliche Persönlichkeit macht sie zu einer herausragenden Heilpraktikerin.“
„Sehr gute und professionelle Therapie und Beratung. Sympathisch, einfühlsam und freundlich. Wir sind sehr zufrieden und glücklich mit Frau Potthasts hilfreicher Behandlung, die schon jetzt Fortschritte erkennen lässt.“
„Wir können Constanze Potthast von Herzen empfehlen, sie hat unserer Tochter in einer nicht so schönen Situation sofort zur Seite gestanden und ihr bereits bei der ersten Sitzung geholfen. Constanze ist emphatisch und super lieb zu Kindern, sie trägt ihr Herz an der richtigen Stelle und das merkt man sofort.“
In 3 einfachen Schritten zur Gruppe
Unverbindlich anfragen
Schreib mir kurz über das Formular. Ich melde mich persönlich bei dir zurück.
In Ruhe kennenlernen
Wir sprechen darüber, was dich beschäftigt, und ob die Gruppe zu dir passt.
Ankommen und wachsen
Du findest deinen Platz in einer kleinen Runde, in der du so sein darfst, wie du bist.
Die Anfrage ist unverbindlich und kostenlos. Wir schauen erst in Ruhe, ob die Gruppe passt.
Was du vorab wissen möchtest
Für junge Frauen ab 18, die sich in sozialen Situationen unsicher fühlen, viel grübeln, sich zurückziehen oder sich einfach einen geschützten Ort zum Austausch mit Gleichgesinnten wünschen. Ob die Gruppe passt, klären wir vorab kurz per E-Mail oder Telefon, danach geht es direkt los.
Nein. Niemand muss etwas erzählen. Manche kommen erst einmal nur zum Zuhören und Mitmachen bei den kreativen Projekten. Jede darf in ihrem eigenen Tempo ankommen, genau das macht den geschützten Rahmen aus.
Maximal 6 Frauen, damit sich jede sicher fühlt und Raum bekommt. Deshalb ist die Teilnehmerzahl begrenzt und ein kurzer Austausch per E-Mail oder Telefon vorab wichtig.
Einmal im Monat an einem Samstag, jeweils 90 Minuten, in meiner Praxis in Höxter (Konrad-Zuse-Straße 1). Die genauen Termine erhältst du nach der Anfrage.
Die Gruppe kostet 85 € im Monat (ein Treffen à 90 Minuten), Materialien für die kreativen Projekte sind inklusive. Als Privatpraxis rechne ich direkt mit dir ab, transparent und ohne versteckte Kosten. Es gibt kein Abo und keine Mindestlaufzeit.
Wir arbeiten mit kunsttherapeutischen Methoden, gestalten kleine Handarbeits- und Herzensprojekte, sprechen über Ängste und alltägliche Herausforderungen, lernen Meditationen und Entspannungsübungen kennen und üben soziale Situationen in einem sicheren Rahmen.
Dann ist das völlig in Ordnung. Es gibt kein Abo und keine Mindestlaufzeit. Wir schauen ehrlich gemeinsam, was dir wirklich hilft. Manchmal ist das die Gruppe, manchmal eher eine Einzelbegleitung, und manchmal auch etwas ganz anderes.
Schreib mir, ich melde mich persönlich
Erzähl mir kurz von dir, dann sage ich dir ehrlich, ob die Gruppe passt. Ein paar Zeilen reichen völlig.
Lieber direkt? 📧 info@constanze-potthast.de oder 📞 +49 1522 2311197