Dein neuer Safe Space in Höxter
Ein geschützter Ort für Mädchen im Teenageralter, an dem du nichts vorspielen musst.
Reden · kreativ sein · gemeinsam wachsen
Für Mädchen im Teenageralter
- 1x im Monat, samstags
- 90 Minuten pro Treffen
- Kunsttherapie, Gespräche & Entspannung
- In meiner gemütlichen Praxis in Höxter
Kein Abo, keine Mindestlaufzeit.
Jetzt unverbindlich anfragenAntwort persönlich von ConstanzeDie Anfrage ist unverbindlich und kostenlos. Wir schauen erst in Ruhe, ob die Gruppe passt.
Kennst du das Gefühl, dass alle anderen ihr Leben im Griff haben, nur du irgendwie nicht?
Als wären alle anderen selbstbewusst und entspannt, und nur du machst dir ständig Gedanken.
Vielleicht fällt es dir schwer, dich in Gruppen wohlzufühlen, und du ziehst dich lieber zurück.
Vielleicht machst du dir viel zu viele Gedanken darüber, was andere von dir denken.
Vielleicht hast du das Gefühl, mit deinen Sorgen ganz allein zu sein.
Aber genau das bist du nicht. 🤍 In der Mädchengruppe triffst du andere Mädchen, die ähnliche Gedanken, Gefühle und Herausforderungen kennen. Du musst dich nicht erklären und nicht verstellen.
Die Anfrage ist unverbindlich und kostenlos. Wir schauen erst in Ruhe, ob die Gruppe passt.
Das machen wir in den 90 Minuten gemeinsam
Hier darfst du erzählen, zuhören, Neues ausprobieren oder auch erst einmal ganz in Ruhe ankommen.
Kreativ werden
Mit kunsttherapeutischen Methoden Gefühlen Ausdruck geben, ganz ohne Leistungsdruck.
Herzensprojekte
Kleine Handarbeits- und Herzensprojekte gestalten, die du mit nach Hause nehmen kannst.
Offen reden
Über Ängste, Unsicherheiten und alltägliche Herausforderungen sprechen, wenn du magst.
Zur Ruhe kommen
Meditationen und Entspannungsübungen kennenlernen, die dir auch im Alltag helfen.
Sicher üben
Soziale Situationen in einem geschützten Rahmen ausprobieren, in deinem Tempo.
Stärker werden
Schritt für Schritt Selbstvertrauen und soziale Kompetenzen aufbauen.
So fühlt sich euer Safe Space an
„Ich bin nicht komisch. Ich bin nicht allein. Und ich darf genauso sein, wie ich bin.“
Vielleicht wird das hier genau der Ort, an dem du das merkst. ✨
Du musst das nicht allein entscheiden
Sprich mit deiner Mama darüber. Oder schick ihr einfach diese Seite, sie weiß dann schon, worum es geht.
Hallo, ich bin Constanze
Ich bin 31 Jahre alt und Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie. In meiner gemütlichen Privatpraxis in Höxter begleite ich Kinder und Jugendliche einfühlsam dabei, Ängste und Unsicherheiten besser zu verstehen und Schritt für Schritt mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Mit der Mädchengruppe entsteht ein Ort, den ich mir für viele meiner jungen Klientinnen schon lange wünsche: eine kleine Runde, in der Mädchen erleben, wie erleichternd es ist, nicht allein zu sein.
Wenn deine Tochter sich häufig zurückzieht, ist sie hier gut aufgehoben
Gemeinsam schauen wir in einem persönlichen Gespräch, ob die Gruppe zu deiner Tochter passt.
Die Gruppe kann passen, wenn deine Tochter …
- sich in sozialen Situationen unsicher fühlt oder zurückzieht
- viel grübelt und sich Sorgen über die Meinung anderer macht
- schwer Anschluss an Gleichaltrige findet
- sich einen geschützten Ort zum Austausch wünscht
- mehr Selbstvertrauen entwickeln möchte
Alle Fakten auf einen Blick
- Für wenMädchen im Teenageralter
- Rhythmus1x im Monat, samstags
- Dauer90 Minuten
- GruppengrößeMax. 6 Mädchen
- Kosten85 € im Monat
- OrtKonrad-Zuse-Straße 1, Höxter
- LeitungConstanze Potthast
Die Anfrage ist unverbindlich und kostenlos. Wir schauen erst in Ruhe, ob die Gruppe passt.
Das sagen Eltern über die Arbeit mit ihren Kindern
„Sie nimmt sich stets viel Zeit, hört aufmerksam zu und geht individuell auf Anliegen ein. Dank ihrer professionellen Behandlung durften wir spürbare Verbesserungen erfahren. Ihre herzliche Persönlichkeit macht sie zu einer herausragenden Heilpraktikerin.“
„Sehr gute und professionelle Therapie und Beratung. Sympathisch, einfühlsam und freundlich. Wir sind sehr zufrieden und glücklich mit Frau Potthasts hilfreicher Behandlung, die schon jetzt Fortschritte erkennen lässt.“
„Wir können Constanze Potthast von Herzen empfehlen, sie hat unserer Tochter in einer nicht so schönen Situation sofort zur Seite gestanden und ihr bereits bei der ersten Sitzung geholfen. Constanze ist emphatisch und super lieb zu Kindern, sie trägt ihr Herz an der richtigen Stelle und das merkt man sofort.“
In 3 einfachen Schritten zur Gruppe
Unverbindlich anfragen
Schreib mir kurz über das Formular. Ich melde mich persönlich bei dir zurück.
In Ruhe kennenlernen
Wir sprechen darüber, was deine Tochter beschäftigt, und ob die Gruppe zu ihr passt.
Ankommen und wachsen
Deine Tochter findet ihren Platz in einer kleinen Runde, in der sie so sein darf, wie sie ist.
Die Anfrage ist unverbindlich und kostenlos. Wir schauen erst in Ruhe, ob die Gruppe passt.
Was Eltern und Mädchen vorab wissen möchten
Für Mädchen im Teenageralter, die sich in sozialen Situationen unsicher fühlen, viel grübeln, sich zurückziehen oder sich einfach einen geschützten Ort zum Austausch mit Gleichaltrigen wünschen. Ob die Gruppe passt, klären wir gemeinsam in einem persönlichen Gespräch vorab.
Nein. Niemand muss etwas erzählen. Manche Mädchen kommen erst einmal nur zum Zuhören und Mitmachen bei den kreativen Projekten. Jede darf in ihrem eigenen Tempo ankommen, genau das macht den geschützten Rahmen aus.
Maximal 6 Mädchen, damit sich jede sicher fühlt und Raum bekommt. Deshalb ist die Teilnehmerzahl begrenzt und ein kurzes Kennenlernen vorab wichtig.
Einmal im Monat an einem Samstag, jeweils 90 Minuten, in meiner Praxis in Höxter (Konrad-Zuse-Straße 1). Die genauen Termine erhältst du nach der Anfrage.
Die Gruppe kostet 85 € im Monat (ein Treffen à 90 Minuten). Als Privatpraxis rechne ich direkt mit dir ab, transparent und ohne versteckte Kosten. Es gibt kein Abo und keine Mindestlaufzeit.
Wir arbeiten mit kunsttherapeutischen Methoden, gestalten kleine Handarbeits- und Herzensprojekte, sprechen über Ängste und alltägliche Herausforderungen, lernen Meditationen und Entspannungsübungen kennen und üben soziale Situationen in einem sicheren Rahmen.
Dann ist das völlig in Ordnung. Es gibt kein Abo und keine Mindestlaufzeit. Wir schauen ehrlich gemeinsam, was deiner Tochter wirklich hilft. Manchmal ist das die Gruppe, manchmal eher eine Einzelbegleitung, und manchmal auch etwas ganz anderes.
Schreib mir, ich melde mich persönlich
Erzähl mir kurz von deiner Tochter (oder von dir selbst), dann sage ich dir ehrlich, ob die Gruppe passt. Ein paar Zeilen reichen völlig.
Lieber direkt? 📧 info@constanze-potthast.de oder 📞 +49 1522 2311197