Methode

In meiner Praxis biete ich diese Therapieform an, um dir bei der Lösung deiner Probleme und deiner persönlichen Weiterentwicklung zu helfen.

Also, worum geht's bei meiner Lösungsorientierten Kurzzeittherapie? Hier geht es nicht darum, stundenlang über Probleme zu reden und nach den Ursachen zu suchen. Vielmehr konzentriere ich mich darauf, Lösungen zu finden und deine Ressourcen zu stärken.

Die Idee dahinter ist, dass du bereits über die Fähigkeiten und Kompetenzen verfügst, um dein Leben zu verbessern. Ich möchte dir dabei helfen, diese verborgenen Schätze zu entdecken und gezielt einzusetzen, um konkrete Ziele zu erreichen. Statt nur auf Probleme und Defizite zu gucken, lege ich den Fokus auf deine Stärken und positiven Erfahrungen.

Wie funktioniert das Ganze? Zusammen setzen wir uns realistische und erreichbare Ziele. Dabei richten wir unseren Blick auf die gewünschte Zukunft und überlegen uns konkrete Lösungen. Ich stelle dir gezielte Fragen, die deine Denkmuster erweitern und neue Perspektiven eröffnen. Gemeinsam erarbeiten wir Schritt für Schritt Handlungsmöglichkeiten, um deine Ziele umzusetzen.

Meine Lösungsorientierte Kurzzeittherapie basiert auf der Idee, dass jeder seine eigene Wirklichkeit erschafft. Wir werden also deine persönlichen Erfahrungen und Sichtweisen reflektieren und alternative Lösungsansätze erkunden. Dabei helfe ich dir, deine vorhandenen Fähigkeiten und Ressourcen zu erkennen und zu stärken, damit du neue Wege gehen und positive Veränderungen in deinem Leben bewirken kannst.