Blog über Mentale Gesundheit

Angst vorm Telefonieren überwinden: 4 Tipps gegen Telefonphobie

Das Telefon ist ein alltägliches Kommunikationsmittel, das für viele Menschen zu einer Selbstverständlichkeit geworden ist. Doch für manche Menschen kann das Telefonieren zu einer regelrechten Herausforderung werden. Die Angst vor dem Telefonieren, auch als Telefonphobie bekannt, kann das soziale Leben stark beeinträchtigen und zu Stress und Unsicherheit führen. In diesem Artikel werden wir uns eingehend… weiterlesen

Bindungsangst Therapie: Beziehungsangst überwinden

Bindungsangst kann in einer Beziehung zu erheblichen Problemen führen. Die Angst vor Nähe, Verletzlichkeit und den eigenen Bedürfnissen kann das Binden an einen Partner erschweren. Doch zum Glück gibt es Therapiemöglichkeiten, die helfen können, Bindungsangst zu überwinden und eine erfüllende Partnerschaft aufzubauen. In diesem Artikel werden wir uns mit den verschiedenen Aspekten der Bindungsangst und… weiterlesen

Psychosomatischer Schwindel

Psychosomatischer Schwindel ist ein Zustand, bei dem Schwindel oder Benommenheit aufgrund von psychischen oder emotionalen Faktoren auftreten. In diesem Artikel werden wir die Bedeutung von psychosomatischem Schwindel genauer betrachten (Was kann Schwindel auslösen? Wir werden uns mit den psychogen Ursachen, den häufigsten Symptomen und den verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten befassen. Was ist psychosomatischer Schwindel? Psychosomatischer Schwindel bezieht… weiterlesen

Therapeutenwechsel: Die Bedeutung und dein Prozess

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass deine aktuelle Therapie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt? Oder möchtest du eine neue Perspektive und Herangehensweise an deine psychische Gesundheit erhalten? In solchen Situationen kann ein Therapeutenwechsel für einen Patient eine sinnvolle Entscheidung sein. In diesem Artikel werden wir die Bedeutung und deinen Prozess des Therapeutenwechsels genauer betrachten.… weiterlesen

Smiling Depression: Die lächelnde Depression

In einer Welt, in der Äußerlichkeiten oft die Realität verschleiern, ist es entscheidend, die Existenz der "smiling depression" zu erkennen. Hinter dem fröhlichen Lächeln oder einfach nur guter Laune und scheinbar glücklichen Fassaden kämpfen Menschen, still, mit innerer Unruhe und emotionalen Schmerzen. Dieser Artikel beschreibt diese depressive Störung und untersucht deren Anzeichen, Ursachen. Verfügbare Behandlungsmöglichkeiten und Selbstfürsorge-Strategien. Unser… weiterlesen

Raus aus der Burnout Spirale: Ein Weg zur Besserung

Der Weg zur Besserung von einem Burnout kann eine Herausforderung sein, aber es gibt Hoffnung und Möglichkeiten, um aus der Burnout Spirale herauszukommen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Phasen des Burnouts, die Bedeutung der Burnout-Beratung und die Rückkehr von Gefühlen nach einem Burnout. Burnout ist ein Zustand chronischer Erschöpfung, der über einen… weiterlesen

Schuldgefühle: Ursachen in der Kindheit

Belasten dich Schuldgefühle? Schuldgefühle sind eine komplexe emotionale Erfahrung, die wir alle von Zeit zu Zeit erleben. Sie können sich aus verschiedenen Gründen entwickeln, einschließlich unserer Kindheitserfahrungen / Erziehung. In diesem Artikel werden wir uns mit den Ursachen von Schuldgefühlen in der Kindheit beschäftigen und insbesondere auf das quälende Schuldgefühl und Schuldgefühle ohne Schuld eingehen.… weiterlesen

Der Gaslighting Test – Manipulation erkennen und abwehren

Findest du dich wieder?: Man fühlt sich unsicher, unverstanden und manipuliert. Doch woher kommt dieses Gefühl? Möglicherweise bist du Opfer von Gaslighting geworden – einer Form der emotionalen Manipulation, die oft schwer zu erkennen ist. Aber keine Sorge, in diesem Blog-Beitrag werden wir dir helfen herauszufinden, ob du tatsächlich betroffen bist und was du dagegen… weiterlesen

ADHS bei Erwachsenen | Symptome, Diagnose & Behandlung

Menschen mit ADHS zeigen ausgeprägte Symptome der Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität. Die Störung kann das tägliche Leben beeinflussen und den Leidensdruck erhöhen. In diesem Artikel werden wir uns näher mit ADHS bei Erwachsenen beschäftigen und die Symptome, Diagnoseverfahren und Behandlungsmöglichkeiten beleuchten. Was ist ADHS? ADHS ist eine neurobiologische Störung, die sich bereits im Kindesalter manifestieren… weiterlesen

Trichotillomanie – Ursachen, Symptome und Behandlung

Trichotillomanie ist eine rätselhafte psychische Störung, bei der Menschen zwanghaft ihre eigenen Haare ausreißen. Diese Störung tritt in verschiedenen Körperregionen auf, wie zum Beispiel am Kopf, den Augenbrauen oder den Wimpern. Viele Betroffene leiden unter kahlen Stellen am Kopf oder anderen behaarten Körperstellen. Trichotillomanie ist eine eigenständige Erkrankung, die zur Störung der Impulskontrolle gehört. Es… weiterlesen

Ich freue mich, wenn ich dir helfen kann, buche gerne einen Termin bei mir, solltest du vorab Fragen haben, so melde dich gerne über mein Kontaktformular

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