Wer bin ich? Identitätsentwicklung bei Kindern & Jugendlichen
Begleite dein Kind auf der Reise zu sich selbst. Erfahre, wie sich Identität entwickelt und wie du in stürmischen Zeiten einen sicheren Hafen bietest.
Wer bin ich? - Identitätsentwicklung bei Kindern und Jugendlichen
Die Frage nach dem eigenen Ich begegnet uns oft erst dann, wenn das Leben uns vor Herausforderungen stellt. Doch für Kinder und Jugendliche ist diese Frage ein ständiger Begleiter im Hintergrund. Wer bin ich? Was macht mich aus? Wo gehöre ich hin? Diese Identitätsentwicklung ist kein Ziel das man eines Tages erreicht sondern ein fortlaufender Prozess der viel Geduld und Einfühlungsvermögen erfordert. Als Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie sehe ich täglich wie wichtig es ist diesen Weg behutsam zu begleiten.
Das Wichtigste auf einen Blick
- Identitätsentwicklung ist ein dynamischer Prozess der bereits im Kleinkindalter beginnt.
- In der Pubertät erreicht die Suche nach dem Selbst ihren Höhepunkt durch Abgrenzung und Ausprobieren.
- Ein stabiles Umfeld ermöglicht es Kindern verschiedene Rollen sicher zu testen.
- Emotionale Begleitung hilft dabei ein gesundes Bild von sich selbst zu formen.
Der Beginn der Reise: Wenn das Ich erwacht
Schon früh fangen Kinder an zu begreifen dass sie eigenständige Wesen sind. Das fängt beim Erkennen im Spiegel an und geht weiter über das Entdecken der eigenen Vorlieben. Vielleicht hast du bemerkt wie dein Kind plötzlich ganz genau weiß welche Socken es tragen möchte oder dass es eine bestimmte Speise strikt ablehnt. Das sind die ersten Bausteine der Identität. In dieser Phase geht es vor allem darum die Welt zu erkunden und zu sehen welche Auswirkungen das eigene Handeln hat. Es ist eine Zeit des Entdeckens in der die Basis für das spätere Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gelegt wird.
Die verschiedenen Ebenen der Identität
Identität ist wie ein Mosaik das aus vielen kleinen Steinchen besteht. Es ist nicht nur eine Sache sondern eine Kombination aus vielen Bereichen. Hier ist eine Übersicht welche Felder besonders wichtig sind:
| Bereich | Beschreibung |
|---|---|
| Soziale Identität | Die Zugehörigkeit zu Gruppen wie Familie oder Freunde. |
| Persönliche Werte | Was ist mir wichtig? Ehrlichkeit Mut oder vielleicht Kreativität? |
| Körperbild | Wie nehme ich meinen eigenen Körper wahr und wie fühle ich mich darin? |
| Interessen | Hobbys Talente und Dinge die Leidenschaft wecken. |
Jeder dieser Bereiche entwickelt sich in einem anderen Tempo. Während ein Kind vielleicht schon früh genau weiß welche Sportart es liebt kann die soziale Einordnung in eine Gruppe noch viel Zeit in Anspruch nehmen. Das ist völlig normal und gehört zum individuellen Rhythmus dazu.
Die Pubertät als Wendepunkt
Wenn Kinder zu Jugendlichen werden verändert sich die Suche nach der Antwort auf die Frage Wer bin ich? massiv. In der Pubertät und Identitätsfindung wird oft alles infrage gestellt was vorher sicher schien. Das Zimmer wird umgestaltet der Musikgeschmack ändert sich radikal und die Meinung der Eltern verliert scheinbar an Gewicht. Diese Phase ist für Eltern oft anstrengend doch sie ist absolut notwendig. Nur durch die Abgrenzung können Jugendliche herausfinden wer sie außerhalb der familiären Erwartungen eigentlich sind. Es ist eine Zeit der Experimente in der verschiedene Rollen ausprobiert werden um zu sehen welche sich richtig anfühlt.
Die Rolle der sozialen Kontakte
Gleichaltrige werden in dieser Zeit zum wichtigsten Spiegel. Jugendliche vergleichen sich suchen Bestätigung und probieren Verhaltensweisen aus die sie bei anderen beobachten. Dieser Vergleichsprozess hilft dabei die eigenen Grenzen auszuloten. Dabei spielt es eine große Rolle das Selbstbewusstsein zu stärken damit dein Kind sich traut auch dann zu sich zu stehen wenn es nicht dem Mainstream entspricht. Ein starkes inneres Fundament schützt davor sich in der Masse zu verlieren.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten
In einem ersten Gespräch können wir gemeinsam herausfinden, wie ich dir und deinem Kind am besten helfen kann.
Emotionale Intelligenz als Kompass
Um zu wissen wer man ist muss man auch wissen was man fühlt. Ein wichtiger Baustein ist die emotionale Intelligenz bei Kindern weil sie hilft die eigenen inneren Vorgänge zu verstehen. Wenn ein Jugendlicher lernt Wut von Traurigkeit oder Angst von Aufregung zu unterscheiden kann er viel klarer sagen was er braucht. Diese Klarheit ist die Voraussetzung dafür eine authentische Identität zu entwickeln. Wer seine Gefühle kennt kann Entscheidungen treffen die wirklich zu ihm passen anstatt nur auf äußere Reize zu reagieren.
Wie du als Elternteil unterstützen kannst
Deine Aufgabe als Elternteil ist es in dieser turbulenten Zeit der sichere Hafen zu sein. Das bedeutet nicht dass du alles gutheißen musst was dein Kind tut. Es bedeutet vielmehr dass du da bist wenn die Experimente mal schiefgehen. Hier sind einige Impulse für den Alltag:
- Hör aktiv zu ohne sofort zu bewerten oder Ratschläge zu geben.
- Gib Raum für eigene Entscheidungen auch wenn sie aus deiner Sicht unbedeutend wirken.
- Sei ein Vorbild indem du auch über deine eigenen Werte und Unsicherheiten sprichst.
- Ermutige dein Kind neue Dinge auszuprobieren ohne einen Leistungsdruck aufzubauen.
Identitätsentwicklung braucht Zeit. Es gibt keine Abkürzung und keinen festen Zeitplan. Manchmal wirkt es als würde dein Kind einen Schritt zurückgehen doch oft ist das nur die Anlaufphase für eine neue Erkenntnis über sich selbst. Als Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie begleite ich junge Menschen dabei ihre eigene Stimme zu finden und den Mut zu haben sie auch zu nutzen. Wenn du das Gefühl hast dass dein Kind in dieser Suche feststeckt oder der Druck von außen zu groß wird kann ein professioneller Blick von außen helfen die Knoten zu lösen und den Weg wieder frei zu machen.
